Ved økt fysisk aktivitet øker energiforbruket ditt og du mister mer væske. For å regulere dette, vil det ofte være nødvendig å øke inntaket av mat og væske før og etter aktivitet.
Dette er en nydelig salat som er enkel å lage og som passer til både lunsj og middag. Lag salaten i en boks og du har ypperlig turmat! P.S. Husk å pakke gaffel i sekken.....
Trivsel.net er eit samarbeid mellom Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité, Norges Mosjons- og Bedriftsidrettsforbund og Sogndal Trivsel A/S
Hjerte og karsykdommer
LES MER
_iSFJdOl).JPG)
