Ved økt fysisk aktivitet øker energiforbruket ditt og du mister mer væske. For å regulere dette, vil det ofte være nødvendig å øke inntaket av mat og væske før og etter aktivitet.
Dette er en god erstatter for potetgull og annet godt. Smaker forfriskende og passer som en appetittvekker eller forrett, et lite mellommåltid eller lørdagskos.
Trivselpanelet
Panelet vårt står klare til å ta imot spørsmål fra deg!
Ina Garthe
Ina Garthe, tidligere kickboksing-utøver, ekspert på kosthold og trening.