Hvordan lager man blomkåluppe? Det er mange måter å lage blomkålsuppe på, og under har du en oppskrift....
Blomkålsuppe (4 personer)
1 blomkål
1 purre
1 gulrot
2 ss smør
1 liter vann
2 terninger med hønsebuljong
1 dl melk
2 ts sennep
100 g revet hvitost
pepper etter smak
Fremgangsmåte:
Skjær purren og gulrøttene i tynne skiver og surr det i litt smør i en kjele 2-3 minutter.
Hakk blomkålen i små biter og legg i kjelne. Tilsett vann med buljong og melk. La suppen småkoke under lokk i ca 10 minutter. Ta så kjelen av platen og rør inn sennep og ost. Smak så til med pepper. Server med ferskt grovt brød, gjerne med skinke på.
Av: Ina Garthe Foto: Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker
Vet du ikke hva smoothies er? Da har du virkelig gått glipp av noe som kjennes ut som en drøm på tungen. Her får du et naturlig proteintilskudd som smaker godt og kan brukes som kos, mellommåltid eller etter trening.
Trivsel:
Kampanjer
Trivsel.net er eit samarbeid mellom Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité, Norges Mosjons- og Bedriftsidrettsforbund og Sogndal Trivsel A/S