Trivsel dag 10 juli
 Forside
   

E-post
Passord
 
 Samarbeidspartnere:
   

_Tine

fjordinfo

NIF

NMBF
Powered by Digimaker
 Frokost & lunsj
   

 
Gule rundstykker
Utskriftsvennlig versjon
Inviter noen venner, og lag ferske rundstykker - det blir garantert en suksess! Sett frem noe godt pålegg og smør i vei....

Både gulrøtter og appelsinjuice gjør sitt til at disse rundstykkene blir utrolig saftige og gode. Oppskriften gir ca. 24 rundstykker
 
3 dl vann
1 dl appelsinjuice
50 g gjær
1 ts salt
2 gulrøtter, revne
0,5 dl rapsolje
3 dl grov sammalt hvete
2 dl fin sammalt hvete
6-8 dl siktet hvetemel
 
Bland vann og appelsinjuice, varm til 37°C og smuldre i gjæren. Tilsett revne gulrøtter. Bland sammalt hvete og salt med mesteparten av hvetemelet. Ha melet i væsken, elt deigen godt og tilsett hvetemel til den blir fast og smidig. La deigen heve under plast til dobbel størrelse, ca. 60 min. Kna deigen godt, og tilsett ev. mer hvetemel til deigen igjen blir smidig å arbeide med. Del deigen i 24 like emner og form rundstykker. Sett rundstykkene på smurt stekebrett, dekk med bakeklede og etterhev til dobbel størrelse, ca. 30 min. Pensle rundstykkene med melk. Stek rundstykkene 20-25 min på midterste rille i ovnen ved 200°C. Avkjøl dem på rist.
 
 
Tips: det er bare å fryse ned de dere ikke spiser.

Av: Ina Garthe
Foto: Tine
 
 TIPS
   
 
Fjelltur
Gå ein fjelltur for ryggens skuld.
 
 
Svinekjøtt i tomatsaus
Svinekjøtt er både magert og godt. denne retten smaker godt med litt fesk brød til.
 
 Trivsel:
   
 Kampanjer
   
Trivsel.net er eit samarbeid mellom
Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité, Norges Mosjons- og Bedriftsidrettsforbund og Sogndal Trivsel A/S


© Sogndal Trivsel A/S
Postadresse: Postboks 164, 6851 Sogndal

Prosjektleder: Yngve Hallén
Ansvarlig Redaktør: Tor Yttri

Teknisk drift og utvikling: Sogndal Trivsel A/S og fjordinfo.no