Trivsel dag 10 juli
 Forside
   

E-post
Passord
 
 Samarbeidspartnere:
   

_Tine

fjordinfo

NIF

NMBF
Powered by Digimaker
 Mat på tur
   

 
Matpakkebrød
Utskriftsvennlig versjon
Glem tørre brødblingser og kjedelige matpakker. Ingenting er som hjemmelaget brød og dette er et godt og saftig brød som passer ypperlig til matpakka.

Oppskriften er til fire store brød, og de egner seg godt til frysing.
 
0,5 l skummet melk
0,5 l skummet kulturmelk
½ l varmt vann
100 g gjær
2 ss olivenolje
3 ts salt
1 revet gulrot
1 dl solsikkekjerner
2 l sammalt hvete (grov)
1 l rugmel
5 dl havrekli
5 dl hvetemel
 
Fremgangsmåte: ha all væsken i en bolle og rør ut gjæren. Tilsett så alt melet, gulroten og solsikkekjernene og bland godt. Dekk bollen til med plast og la heve på et lunt sted i 30 min. Elt deigen, form 4 brød, og legg de opp i 4 smurte former. Dekk til og la etterheve i 30 min. Sett de nederst i ovnen på 200 °og la de steke i ca. 1 time. Ta de forsiktig ut av formen etter 40 min. og la de steke siste 20 min. uten former.

Av: Ina Garthe
Foto: Tine
 
 TIPS
   
 
Fjelltur
Gå ein fjelltur for ryggens skuld.
 
 
Bakt potet på grillen
En bakt potet gir uante muligheter der bare din fantasi setter grenser. Du kan fylle poteten med hva du vil: skinke, mais, bacon, rømme, smør, ost, salt...og mye, mye mer. Enkelt å lage når du er ute på tur og skal lage mat over et bål.
 
 Trivsel:
   
 Kampanjer
   
Trivsel.net er eit samarbeid mellom
Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité, Norges Mosjons- og Bedriftsidrettsforbund og Sogndal Trivsel A/S


© Sogndal Trivsel A/S
Postadresse: Postboks 164, 6851 Sogndal

Prosjektleder: Yngve Hallén
Ansvarlig Redaktør: Tor Yttri

Teknisk drift og utvikling: Sogndal Trivsel A/S og fjordinfo.no