Du vet kanskje at vi får vitamin D fra fet fisk, tran, fiskelever, margarin og smør. Men visste du at kroppen kan lage vitamin D selv ved hjelp av solen? Dette skjer ved at solens ultrafiolette stråler aktiverer hormonliknende stoffer i huden og det dannes D-vitamin. Det er derfor viktig å være mye ute i sollys, og vi kjenner jo at det gjør godt i kropp og sinn når vi myser mot solen. Det er spesielt viktig å være ute i dagslys på vinteren, da det er korte dager. Nå da våren er på vei, er de lyse dagene lengre, noe som betyr mer sol, mer lek, mer D-vitamin og flere smilende ansikter…………..